Health is Wealth

One of the most common sights we see these days, is that of people with their mobile phones next to their ears. A boon for better communication, cell phone usage nonetheless has many health hazards. Various studies indicate that the emissions from a cell phone can be extremely harmful, causing genetic damage, tumors, memory loss, and increased blood pressure and weakening of the immune system. This is alarming information, and one has to take into account all these factors..
CELL PHONES AND HEALTH 
Though there is no evidence of cell phones causing cancer or any such illness, but the suspicion, or fear of the same is not baseless either. The electromagnetic radiation from cell phones does have a potential link to cancer. The fact that this radiation is invisible, intangible, and enters and leaves our bodies without our knowledge makes it even more intimidating.
Possible hazards:
* Two minutes of exposure to emissions from mobile phones can disable a safety barrier in blood causing proteins and toxins to leak into the brain, could increase chances of developing Alzheimer’s multiple sclerosis and Parkinson’s. (Scientists at Sweden’s Lund University) * Scientists say exposure to the phones’ low-level radiation causes red blood cells to leak hemoglobin and can lead to heart disease and kidney stones.
* Recent studies suggesting a link between cell-phone use and brain tumors, and the possibility that the microwaves could ignite petroleum fumes at gas stations.
* A cell phone unit, or communications tower, has so many of thee radiation emanating gadgets. This can be a problem for its immediate environment.
SPECIFIC HEALTH CONCERNS
Cancer / Tumors
Studies have been conducted suggesting that rats that have been exposed to microwaves similar to the sort generated by mobile phones but more powerful, showed breaks in their DNA which could indicate an adverse effect. Also, mice exposed to radiation for 18 months developed brain tumors. Though of course, these studies are not concrete proof. Blood Pressure It was observed that people using cell phones were prone to high blood pressure. Again, there isn’t any concrete evidence of the same. 
Pregnancy
A study at the University of Montpellier in France was carried out on 6000 chick embryos and suggested that the heavily exposed chick eggs were five times less likely to survive than the control group. This study raised questions about possible effects on pregnant women but it has not yet appeared in peer-reviewed scientific literature or been reproduced, so its findings are difficult to assess. 
Headaches, Heating Effects, Fatigue
A study brought out that longer the people used mobile phones, the more likely they were to report symptoms such as hot ears, burning skin, headaches and fatigue. The study did not include a control group (that is people who do not use mobile phones, to make a comparison); therefore the symptoms reported could have been caused by any number of other factors in the mobile phones users’ environment, such as working with computers, stress, driving or reading.
Memory
There have been various studies into the connection between mobile phones and memory loss. A study looked into the effect of radiofrequency (RF) on the section of rats’ brains that is linked with the memory. The results showed that RF could modify signals in the cells in a part of the brain that is responsible for learning and short term memory. Posture (holding phone between raised shoulder and ear) Some researchers claim that holding a mobile phone between the raised shoulder and the ear could have a damaging effect on muscles, bones, tendons and discs. These problems would apply equally to a cordless phone or a landline phone as to a mobile phone and are the effect of bad posture.
Mobile Phones and Children
Because of their smaller heads, thinner skulls and higher tissue conductivity, children may absorb more energy from a given phone than adults.
PREVENTION TIPS
* Cell phones should be used for emergencies, and not for long conversations.
* A small chip-like cell phone microwave radiation protection device is available, which has the ability to absorb electromagnetic energy waves from your mobile phone. It helps in reducing the potential harmful effects of these emissions to the human body.
* Using a mobile headset is a good idea, you don’t have to hold phones next to your ears all the time
* Use a hands free mobile car kit while driving, without taking your hands off the steering wheel
THE WHO (World Health Organisation) RULES
* Mobile phone users should limit their exposure to harmful radio frequencies by cutting the length of calls.
* Hands-free devices cut exposure by keeping the instrument away from the head and body.
* Driving cum mobile phone talking should be banned.
* Mobile phones should not be used in Intensive Care Units of hospitals as they can pose a danger to patients by interfering with the working of pacemakers and defibrillators.
* People with hearing aids should not use mobile phones.
* Base stations, which have low powered antennae on their terrace to communicate with cell phones, should not be located near children’s schools and playgrounds.
CELL PHONES WHILE DRIVING
Studies indicate that a lot of car accidents have happened, while the driver was on the phone. This is because while driving, one obviously needs to concentrate, and talking on a phone doesn’t help. Some countries like Portugal have banned the use of cell phones, which may not be very practical, as their main use is to be reachable while you are on the move. Thus, it is important to take certain precautions while driving:
* Position your phone within easy reach so that you don’t have to take your eyes off the road.
* Get to know the features of your cell phone – speed dial, redial, voice mail, they can be your lifesaver. But don’t dial and drive at the same time. Use a hands free kit.
* Avoid using a phone when road conditions are hazardous or traffic is heavy. You can let your voice mail take messages and then call back later. 
* Don’t engage in stressful conversations that may distract your attention from the road.
* Don’t take notes or look up phone numbers whilst driving, wait till you can pull over.
* User abbreviated speed dialing. In fact, voice activated dialing is even better. It leaves both hands free. Frequently called numbers can be programmed.
* Have an answering machine installed that could take messages until you can return the calls. Let your co-passenger handle the calls if you are not travelling alone

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No Smoking Scenes in Film "Dirty Picture"

This discussion is focus on non Smoking scenes in Hindi film industry; The Health Ministry has wanted to bring new notification against Smoking scene in Movie's but Information and Broadcasting Ministry not banned smoking scene in movie's with Prof. S.R.Khanna, Consumer Rights Activist

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Lab Testing of Electric Kettles by Consumer Voice

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Auto Expo 2012: A curtain raiser and visitor’s advisory

This year’s Auto Expo promises to be one interesting experience. The theme for Auto Expo 2012 is ‘green’, which is all very good, considering the smog and haze-laden Delhi

A few hours ago I booked my ticket for the Auto Expo 2012 online, all of Rs200 worth which will hopefully entitle me to entry at Pragati Maidan in Delhi on Saturday the 7 January 2012, without much fuss and demur. I say ‘hopefully’, because the experiences people had in the 2010 version of the Auto Expo make the Gurgaon New Year’s riots look tame.

The organisers at Auto Expo 2012, along with the authorities, appear to be trying to take no chances this time around, by restricting entry to the first 1 lakh people every day, which is about half the number that officially entered the fair grounds last time around—the actual number by way of unofficial entries, hanger-ons, VIPs, and more, would easily be more. In addition, the 1 lakh cap appears to be an arbitrary number, includes participants and officials, so there is no idea on how this will relate to visitors.

I have been visiting the Auto Expo on ‘PRESS’ passes since the inception, and therefore been spared most of the issues faced by visitors, but this time around, due to the rather complicated and time-consuming process as well as fairly blatant expectations of what reportage should be like, I choose to visit it on my own steam. Let us see how it pans out. In any case, the ‘PRESS’ experience is increasingly like a PR sponsored guided tour, lately.

Even with tickets bought in advance, if indications are to be believed, entry is not guaranteed. In addition, the fine print in the “terms and conditions” for the booking service online makes it clear that they are not responsible for any damages or any loss resulting from “inability to use the services”. In other words, if the organisers decide to shut the gates, that’s it—regardless of whether you have a ticket or pass or not. Safety is supreme—and rightly so.

So, if you want to visit the Auto Expo 2012, you need to get your entry formalities in place early—and then land up there even earlier before they put a cap on entries. In addition, most of the launch functions and special events are being held starting the 4th of January onwards, while public entry starts on the 7th.

The theme for this year’s Auto Expo is ‘green’, which is all very good, the display of new generation alternate fuel vehicles like the Audi-3 E-Tron, the Mahindra Reva NXR, the Nissan Leaf and others are surely welcome in smog and haze laden Delhi. But the larger buzz, as always, appears to be reserved for the usual smorgasbord of big engine supercars, superbikes and SUVs. Of which there are far too many to list out—but one honourable mention needs go to the home-grown supercar from DC in Mumbai. That will be essential viewing.

Likewise, the smaller component and accessory stalls, as well as speciality displays of customisation and more, hold an appeal which is often missed out in the glamour and hype of the larger pavilions from manufacturers. They are also less crowded, the exhibitors are mostly genuinely pleased to greet and show visitors their wares, and the atmosphere is more, how do we put it, Indian?

By contrast, the larger pavilions are certainly eminent displays of brilliance and new technology, on wheels and otherwise, but the often surly and condescending attitude towards visitors during public hours can be a put off. My take here to the exhibitors is this—you have come to India to sell your motor vehicles to people, not to a market. Our buyers like to touch, feel, squeeze and analyse the product thoroughly. They will therefore expect to be permitted to do the same. Live with it.

For me, the most interesting and lately most important part of this exhibition has always been the one pertaining to public transport and goods vehicles, especially in view of the extremely high growth envisaged in both these sectors in the coming years. In addition to the new buses and trucks on display, there are going to be some even more interesting displays and discussion on issues like toll collection, inter-state movement of trucks, inter-modal movement of unitised and break-bulk cargo, and long-distance buses.

But the really important part, if trends are to be believed, will be the further emergence of the mini and micro-mini trucks and people movers—and in this, the Chinese influence is to be seen to be believed—silently but inexorably making progress while the media focus and bright arc lights are on the luxury sector.

All in all, this year’s Auto Expo promises to be one interesting experience, like the ones before—but what a long way we’ve come since people came there in their lakhs to gawk at the early Marutis!!

However, do buy your tickets in advance, and be at the gates early.

More details, including on how to book tickets in advance online, are available at:
http://www.autoexpo.in/

By:Veeresh Malik

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मे आई हेल्प यू

मिसेज गुप्ता ने नए साल के मौके पर एक अच्छा काम करने का मन बनाया है। वह नेत्र दान करना चाहती हैं, लेकिन समस्या यह है कि उन्हें यह नहीं पता कि इस बारे में किससे संपर्क करें। तमाम कोशिशों के बाद उन्होंने इससे जुड़े हेल्पलाइन नंबर को तलाशा, लेकिन जिंदगी में कई मौके ऐसे भी आ जाते हैं जब आपको ऐसे हेल्पलाइन नंबरों की इमरजेंसी में जरूरत पड़ जाती है। ऐसे में अगर आपको रोजमर्रा के कामों से जुड़ी हेल्पलाइनों की एक अपटुडेट लिस्ट मिल जाए तो आपका काम आसान हो सकता है। तोटीम एनबीटी तरफ से स्वीकार करें नए साल का यह तोहफा, हेल्पलाइन की अपटुडेट लिस्ट के रूप में: 

मेडिकल 

एंबुलेंस- (सामान्य)- 102 
एंबुलेंस - 011-2659-3689 (चौबीसों घंटे) 
एम्स एडमिशन - 011-2659-4707 (चौबीसों घंटे) 

किस काम के लिए 
- एम्स की एंबुलेंस के बारे में जानकारी हासिल करने के लिए। 
- किसी को भर्ती करने के बारे में जानकारी के लिए। 

नैशनल आई बैंक 
(011 - 2658 - 9461) 
ईमेल:- neb@aiims.ac.in 

- अगर आप आंखें डोनेट करना चाहते हैं। 

- अगर किसी मृत परिजन की आंखें डोनेट करना चाहते हैं तो कम-से-कम एक घंटे और अधिकतम छह घंटे के अंदर फोन करें। 

ऑर्गन रेट्रिवल बैंकिंग ऑर्गेनाइजेशन (एम्स) 
अंग दान- 011-2658-8360 
ईमेल:- info@orbo.org 

स्टेम सेल दान- 011-2659-3085 
ईमेल:- stemcellinfo@orbo.org 

- अगर आप अंग दान या स्टेम सेल डोनेट करने के इच्छुक हैं। 

- अगर किसी मृत परिजन का कोई अंग डोनेट करना चाहते हैं। 

- अगर किसी नवजात के स्टेम सेल सहेजकर रखना चाहते हैं। 

एड्स 
हेल्पलाइन:- 1097 ( सोम से शुक्र सुबह 10 से शाम 5 बजे तक) 

हेल्पलाइन:- 011-265 88 333 ( सोमवार से शुक्रवार सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे तक) 

- एड्स से जुड़ी किसी भी जानकारी के लिए। 

स्ट्रेस मैनेजमेंट 

संजीवनी 
011-2431-1918 ( सोमवार से शुक्रवार तक सुबह 10 बजे से शाम 5:30 बजे तक, शनिवार को सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक) 

011-2686-2222 ( सोमवार से शनिवार सुबह 10 बजे से रात 7:30 बजे तक) 

स्नेही 
011-6597-8181, 011-6541-8181 ( सोमवार से शनिवार तक सुबह 9 बजे तक रात 7 बजे तक) 

- स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए आप इन नंबरों पर कॉल कर सकते हैं। 

- इन हेल्पलाइंस पर फोन करने के बाद आपको अपॉइंटमेंट लेना होता है, जिसके बाद काउंसलिंग की जाती है। 

- यह हेल्पलाइन बड़ों या बच्चों सभी के लिए है। 

हार्ट हेल्पलाइन 
995867-71177 (सुबह 8 बजे से शाम 6 बजे तक) 

किस काम के लिए- 

- हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया आपको हार्ट से जुड़ी सभी तरह की जानकारी देगा। आप सीधे डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं और मेडिकल सलाह ले सकते हैं। 

एयरटेल मेडिफोन 
54445 (सिर्फ एयरटेल फोन धारकों के लिए) (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- इस फोन पर स्वास्थ्य सेवा अधिकारी आपकी मदद करेंगे। सामान्य बीमारी में आपको एसएमएस के जरिए दवा बताई जाएगी। गंभीर स्थिति में एहतियात और इमर्जेंसी मेडिकल हेल्प के बारे में बताया जाएगा। डायटिशियन से भी सलाह ले सकते हैं। प्रति कॉल के लिए 15 रुपए का चार्ज लगेगा। 

रेलीगेयर मेडिकल हेल्पलाइन 
011-3300-6666 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- डॉक्टर या मेडिकल एडवाइजर से बात करने के लिए। किसी दवा के बारे में जानकारी हासिल करने के लिए। किसी पैथलेब, अस्पताल या बीमारी के बारे में पता लगाने के लिए। 

एम्स ब्लड बैंक- 011-2659-4438 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

रेड क्रॉस ब्लड बैंक- 011-2371-1551 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

क्राइम 

पुलिस- 100 
फायर- 101 

ट्रैफिक पुलिस 

सामान्य हेल्पलाइन- 011-2584-4444 (24 घंटे, सात दिन) 

- दिल्ली के किसी इलाके में ट्रैफिक की स्थिति के बारे में जानकारी लेनी है या यह पता लगाना है कि कहीं जाम तो नहीं लगा। 

- ट्रैफिक संबंधी किसी भी तरह की शिकायत या सुझाव के लिए। 

- ट्रैफिक नियमों का उल्लंघन करने वाले किसी शख्स की सूचना देने के लिए। 

- ऑटो, टैक्सी या बस ड्राइवर-कंडक्टर द्वारा ज्यादा पैसे मांगने और गलत व्यवहार करने की शिकायत। 

ऑटो चालक की शिकायत 

हेल्पलाइन- 011-2584-4444 
SMS- 56767 

अगर ऑटो वाला जाने से मना करे, तो मेसेज बॉक्स में REF लिखें, स्पेस देकर ऑटो का नंबर लिखें। फिर स्पेस देकर लोकेशन लिखें और फिर स्पेस देकर टाइम। इसे 56767 पर भेज दें। 

- ऑटो चालक द्वारा ज्यादा पैसे मांगने पर OVC लिखें, बदतमीजी या दुर्व्यवहार करने पर MIS लिखें और प्रताड़ित करने पर HAR लिखें। फिर उसी तरीके से उसी नंबर पर भेज दें। 

कंप्लेंट कार्ड 
एयरपोर्ट, रेलवे स्टेशन, बस अड्डे आदि पर स्थित ट्रैफिक पुलिस के बूथों पर कंप्लेंट कार्ड उपलब्ध हैं। इन्हें भरकर भी आप ऑटो चालक की शिकायत कर सकते हैं। 

ऑनलाइन कंप्लेंट 
ट्रैफिक पुलिस की वेबसाइट www.delhitrafficpolice.nic.in पर लॉग इन करें। लेफ्ट साइड पर बनें लिंक्स में Traffic Police-Public Interface पर जाएं। जो लिंक्स खुलेंगे, उनमें से Complaint Card पर क्लिक करें। पूछी गई डिटेल्स भरकर Submit कर दें। 

क्रेन ले गई गाड़ी 
- अगर ट्रैफिक पुलिस की क्रेन अवैध पार्किंग में खड़ी आपकी गाड़ी उठाकर ले गई है, तो एसएमस भेजकर पता लगा सकते हैं कि गाड़ी कहां है। 

- मेसेज बॉक्स में जाकर A लिखें, स्पेस देकर गाड़ी का पूरा रजिस्ट्रेशन नंबर बिना किसी स्पेस एक साथ लिखें और इसे 98114-52220 पर भेज दें। 

- जवाब में मेसेज आएगा, जिसमें लिखा होगा कि आपकी गाड़ी कहां ले जाई गई है। संबंधित अधिकारी से संपर्क करने के लिए नंबर भी भेजा जाएगा। 

चालान की जानकारी 
- अगर आप यह पता लगाना चाहते हैं कि कहीं आपकी गाड़ी का कोई चालान पेंडिंग तो नहीं है, तो आप एसएमएस भेजकर पता लगा सकते हैं। 

- मेसेज बॉक्स में जाकर N लिखें, स्पेस देकर गाड़ी का पूरा रजिस्ट्रेशन नंबर बिना किसी स्पेस लिखें, फिर मेसेज को 98114-52220 पर भेज दें। 

- जवाब में जो मेसेज आएगा, उसमें गाड़ी का नंबर, पेंडिंग नोटिस चालान का नंबर, गाड़ी मालिक का नाम, नियम उल्लंघन की तारीख, जगह और जुर्माने की रकम लिखी होगी। 

चाइल्ड 
1098 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

ईमेल- dial1098@childlineindia.org.in 

- बाल मजदूरी कराई जा रही हो। 

- बच्चे का उत्पीड़न हो रहा हो। 

- किसी बच्चे को शिक्षा या किसी काउंसलिंग की जरूरत हो। 

- कोई गुमशुदा बच्चा मिला हो। 

- हेल्पलाइन के जरिए मदद मांगने वाले व्यक्ति या बच्चे के पास वॉलंटियर भेजे जाते हैं। 

दिल्ली महिला आयोग 
हेल्पलाइन- 011-2337-9181 (सोम से शुक्र, सुबह 10 से शाम 5 तक) 
ईमेल- msdcw.delhi@nic.in 

- महिलाओं से जुड़े किसी भी मुद्दे पर शिकायत। 

- घरेलू हिंसा, छेड़छाड़ या दुर्व्यवहार से संबंधित मामलों के लिए। 

- महिलाओं को काउंसलिंग और गाइडेंस देने के लिए। 

दिल्ली महिला आयोग (रेप क्राइसिस सेल) 
011-2337-0557 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- रेप पीड़ित महिलाएं-युवतियां फोन कर मदद मांग सकती हैं। 

- रेप पीड़ितों को सलाह भी दी जाती है। 

वीमन हेल्पलाइन 
1091 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- महिलाओं के खिलाफ होने वाले किसी भी तरह के अपराध, घरेलू हिंसा, उत्पीड़न और दुर्व्यवहार की सूचना दें। 

- दिल्ली पुलिस से सीधे जुड़ी है हेल्पलाइन। 

- शिकायत के आधार पर तुरंत पुलिस की मदद मुहैया कराई जाती है। 

अश्लील फोन कॉल 
1096 और 99111-35446 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- अगर कोई फोन पर अश्लील बातें कर रहा हो। 

- अगर कोई मनचला या संदिग्ध व्यक्ति आपका पीछा कर रहा हो। 

- शिकायत के आधार पर पुलिस फौरन मदद मुहैया कराती है। 

बुजुर्गों और बच्चों के लिए 
1291 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- बुजुर्गों और बच्चों के खिलाफ होने वाले किसी भी तरह के अपराध, उत्पीड़न और दुर्व्यवहार की सूचना के लिए। 

- दिल्ली पुलिस से जुड़ी है हेल्पलाइन। 

- बुजुर्गों के लिए चिकित्सा संबंधी मदद का भी इंतजाम। 

- बच्चों, बुजुर्गों के साथ घरेलू हिंसा होने की स्थिति में भी संपर्क किया जा सकता है। 

अपराध और आतंकवाद की सूचना 
1090 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- किसी भी तरह के अपराध के बारे में जानकारी दें या शिकायत करें। 

- दिल्ली पुलिस के कंट्रोल रूम से सीधे तौर पर जुड़ी। 

- आतंकवाद संबंधी जानकारी की सूचना देने वाले की पहचान गोपनीय रखी जाती है। 

बिजली-पानी 

पानी 
पानी संबंधी शिकायत होने पर अपने मोबाइल फोन से नीचे लिखे मुताबिक 53030 पर एसएमएस कर सकते हैं। 

- पानी नहीं आने पर लिखें DJB W 

- पानी का टैंकर मंगाने के लिए DJB T 

- गंदा पानी आने पर DJB C 

- पानी लीक होने पर DJB L 

- सीवर ब्लॉक होने पर DJB B 

- मीटर से जुड़ी दिक्कत के लिए DJB MT 

- बिल संबंधी दिक्कत के लिए DJB BL 

वेबसाइट- www.delhi.gov.in 

बिजली 
बिजली, मीटर, बिल, उत्पीड़न, बिजली चोरी संबंधी शिकायतों के लिए 

बीआरपीएल कंस्यूमर- 011-3999-9707 (24 घंटे सातों दिन) 

बीवाईपीएल कंस्यूमर- 011-3999-9808 (24 घंटे सातों दिन) 

वेबसाइट- www.bsesdelhi.com 

टाटा पावर दिल्ली डिस्ट्रिब्यूशन लिमिटेड (पुराना नाम एनडीपीएल) के उपभोक्ताओं के लिए 
नए कनेक्शन, मीटरिंग, बिलिंग संबंधी शिकायत के लिए 011-6611-1912 (रोजाना सुबह 9 से रात 9 तक) 

बिजली सप्लाई नहीं होने पर- 011-6640-4040 (कभी भी) 

स्ट्रीट लाइट की शिकायत- 011-6640-4444 (कभी भी) 

ईमेल- consumercare@ndpl.com 
वेबसाइट- www.ndpl.com 

एमसीडी 

अपनी समस्या के लिए आप एमसीडी के संबंधित जोनल दफ्तर में फोन कर सकते हैं। 

सिटी जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2326-1713 

कंट्रोल रूम- 011-2326-1527 

सेंट्रल जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2981-5975 

कंट्रोल रूम- 011-2981-2700 

साउथ जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2625-2648 

कंट्रोल रूम- 011-2652-2700 

करोल बाग जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2572-9723 

कंट्रोल रूम- 011-2581-2700 

सदर पहाड़गंज जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2352-5955 

कंट्रोल रूम- 011-2351-2700 

वेस्ट जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2593-4789 

कंट्रोल रूम- 011-2542-2700 

सिविल लाइंस जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2398-2437 

कंट्रोल रूम- 011-2394-2700 

शाहदरा साउथ जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2230-3651 

कंट्रोल रूम- 011-2230-3700 

शाहदरा नॉर्थ जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2282-4647 

कंट्रोल रूम- 011-2282-2700 

नरेला जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2778-3285 

कंट्रोल रूम- 011-2778-3261 

नजफगढ़ जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2532-1302 

कंट्रोल रूम- 011-2532-1235 

रोहिणी जोन 

डिप्टी कमिश्नर ऑफिस- 011-2705-2101 

कंट्रोल रूम- 011-2704-2700 

एमसीडी की वेबसाइट- http://www.mcdonline.gov.in/ 

किस काम के लिए- 
- अगर आपके इलाके में कुत्ते, बंदर आदि का आतंक हो। 

- अगर आपके घर या दफ्तर के पास कोई जानवर मरा है। 

- आपके आस-पास कोई अवैध निर्माण हो रहा है। 

- मच्छरों का प्रजनन हो रहा है। 

- सड़कें टूटी हैं। 

- कचरा फैला हुआ है। 

- अवैध पार्किंग चल रही है। 

- कोई फुटपाथ, पार्क आदि की चीजों को नुकसान पहुंचा रहा है। 

- आपके इलाके की सड़क, पार्क आदि की सफाई नहीं हो रही है। 

- आपके इलाके में अवैध बूचड़खाना चल रहा है। 

एजुकेशन 

AIEEE 
97171 - 82594 , 97171 - 82698 और 85275-57572 (सुबह 7 से रात 11 बजे तक) 

- AIEEE 2012 के लिए अप्लाई करने वाले स्टूडेंट्स के लिए सीबीएसई ने हेल्पलाइन नंबर जारी किए हैं। यहां आप एग्जाम से संबंधित कोई भी जानकारी हासिल कर सकते हैं। 

दिल्ली यूनिवर्सिटी 

डीन, स्टूडेंट्स वेलफेयर, मेन कैंपस- 011-2766-7092 

डिप्टी डीन, स्टूडेंट्स वेलफेयर ऑफिस, साउथ कैंपस- 011-2411-9832 

- डीयू स्टूडेंट्स को अगर कोई समस्या है, तो वह डीन स्टूडेंट वेलफेयर ऑफिस में कॉन्टैक्ट कर सकता है। 

- एडमिशन के दिनों में डीन स्टूडेंट वेलफेयर ऑफिस में हेल्पलाइन के जरिए स्टूडेंट्स के सवालों का जवाब दिया जाता है। 

यूजीसी 
(011-2323-2701) 

असोसिएशन ऑफ इंडियन यूनिवर्सिटीज़- 011-2323-0059 
मिनिस्ट्री ऑफ ह्यूमन रिसोर्स ऐंड डिवेलपमेंट- 011-2338-3436 
इनसे संपर्क करके आप यूनिवर्सिटी के असली-नकली होने का पता लगा सकते हैं। 

एंटी रैगिंग 
1800-180-5522 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- अगर आप किसी भी कॉलेज-यूनिवर्सिटी में रैगिंग का शिकार हो रहे हों। 

- अगर आप रैगिंग रोकने संबंधी नियमों से वाकिफ होना चाहते हों। 

- इस नंबर पर शिकायत दर्ज कराने पर 15 मिनट से 24 घंटे के भीतर कार्रवाई होगी। 

- शिकायत की जानकारी संबंधित कॉलेज के प्रिंसिपल, यूनिवर्सिटी के वाइस चांसलर, इलाके के एसपी और एसएचओ को दी जाएगी। 

AICTE 

जनपथ ऑफिस- 011-2372-4151 (सुबह से शाम 6 बजे तक) 
लोदी रोड ऑफिस- 011-2436-9691 (सुबह 10 बजे से शाम 6 बजे तक) 

आना-जाना 

आईजीआई एयरपोर्ट 

कस्टमर केयर नंबर- 0124- 337- 6000 (24 घंटे सातों दिन) 

वेबसाइट- www.newdelhiairport.in 

- किसी फ्लाइट के डिपार्चर और अराइवल की जानकारी। 

- एयरपोर्ट मेट्रो, डीटीसी बस और शटल सेवा आदि की जानकारी। 

- वेबसाइट पर होटल, ड्यूटी फ्री शॉप और एयरपोर्ट पर यात्रियों को क्या सुविधाएं मिल सकती हैं, यह जानकारी दी गई है। 

रेलवे 

एनक्वायरी- 139 

चलती ट्रेन में शिकायत होने पर एसएमएस कर सकते हैं (140 कैरेक्टर तक) :- 097176-30982 

दिल्ली डिविजन में शिकायत या सुझाव के लिए:- 011 - 2334-5686 

दिल्ली में कोहरे के दौरान ट्रेनों की जानकारी के लिए:- 011-2374-7110 

दिल्ली मेट्रो हेल्पलाइन 
155-370 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- मेट्रो आने-जाने के समय, किराए या दूसरी जानकारियों के लिए। 

- किसी मुसाफिर का कोई सामान या मोबाइल खो जाने की स्थिति में। 

- किसी यात्री से कोई दुर्व्यवहार होने पर। 

सिक्युरिटी से जुड़ी शिकायतों और सुझाव के लिए:- 011-2218-5555 

कैब 

सुपर कैब 
011-4100-4100 

कहां के लिए- 
दिल्ली-एनसीआर 

रेट: 10 रुपये प्रति किलोमीटर (सुबह 5 बजे से रात 11 बजे तक), 12.5 रुपये प्रति किलोमीटर (रात 11 बजे से सुबह 5 बजे तक) 

बुकिंग: अधिकतम 24 घंटे पहले, कम-से-कम 40 मिनट पहले 

डेल्ही कैब 
011-4433-3222 

कहां के लिए- 
दिल्ली-एनसीआर 

रेट: 20 रुपये प्रति किलोमीटर (सुबह 5 बजे से रात 11 बजे तक), कुल बिल पर 25 फीसदी अतिरिक्त (रात 11 बजे से सुबह 5 बजे तक) 

बुकिंग: कभी भी 

ईजी कैब 
011-4343-4343 

रेट: 20 रुपये प्रति किलोमीटर (सुबह 5 बजे से रात 11 बजे तक), 25 रुपये प्रति किलोमीटर (रात 11 बजे से सुबह 5 बजे तक) 

बुकिंग: अधिकतम 48 घंटे पहले, कम-से-कम 30 मिनट पहले 

मेरू कैब 
011- 4422- 4422 

बुकिंग: अधिकतम 24 घंटे पहले, कम-से-कम 30 मिनट पहले 

मेगा कैब 
011-4141-4141 

लीगल 

दिल्ली स्टेट लीगल सर्विस अथॉरिटी (डीएलएसए) टोल फ्री नंबर: 011 - 12525 

वेबसाइट:- www.dlsa.nic.in 

ईमेल:- dlsathebest@rediffmail.com, dlsathebest.yahoo.com 

कोर्ट कॉम्प्लेक्स में सेंटर 

- दिल्ली हाई कोर्ट लीगल सर्विस कमिटी, हाई कोर्ट, फोन: 011-2338-5421 

- दिल्ली स्टेट लीगल सर्विस अथॉरिटी, पटियाला हाउस कोर्ट, फोन: 011-2338-33014 

- डिस्ट्रिक्ट लीगल सर्विस अथॉरिटी, तीस हजारी कोर्ट, फोन: 011-2393-3231 

- डीएलएसए, कड़कड़डूमा कोर्ट, फोन: 011-22101386 

- डीएलएसए, रोहिणी कोर्ट, फोन: 011-2755-4408 

- दिल्ली स्टेट लीगल सर्विस अथॉरिटी लोगों को मुफ्त कानूनी सलाह देती है और उन्हें उनका पक्ष रखने के लिए मुफ्त वकील मुहैया कराती है। 

- इसके लिए दिल्ली के जिला अदालत कॉम्प्लेक्स, तीस हजारी, पटियाला हाउस, रोहिणी कोर्ट, द्वारका और कड़कड़डूमा कोर्ट कॉम्प्लेक्स में सेंटर है। दिल्ली हाई कोर्ट लीगल सर्विस कमिटी के दफ्तर में भी संपर्क किया जा सकता है। 

- जिन लोगों की सालाना आमदनी एक लाख रुपये से कम हो और जिन बुजुर्गों की सालाना आमदनी दो लाख से कम हो, वे मदद ले सकते हैं। 

मोबाइल फोन कंपनियां 

एयरटेल 

अपने मोबाइल से- 121 

दूसरी कंपनी के मोबाइल से- 98100-12345 

आइडिया 

अपने मोबाइल से- 198 

दूसरी कंपनी के मोबाइल से- 98910-12345 

वोडाफोन 

अपने मोबाइल से- 111 

दूसरी कंपनी के मोबाइल से- 98110-98110 

रिलायंस 

अपने मोबाइल से- *333 

दूसरी कंपनी के मोबाइल से- 011-3033-3333 

कुछ और यूजफुल नंबर 

इनकम टैक्स पूछताछ 
0124-2438-000 (सुबह 8 बजे से रात 10 बजे तक) 

- अपने पैन कार्ड के बारे में जानकारी के लिए। इनकम टैक्स रिटर्न, भुगतान और रिफंड की जानकारी के लिए। 

यूआईडीआईए (आधार) 

नंबर: 1800-180-1947 (सोमवार से शनिवार सुबह 7 बजे से रात 11 बजे तक) 

ईमेल- help@uidai.gov.in 

- अपने पहचान नंबर 'आधार' की अर्जी का स्टेटस जानने के लिए। 

- तय वक्त बीतने के बावजूद 'आधार' नंबर नहीं मिला तो शिकायत के लिए। 

- रजिस्ट्रेशन कराने के लिए जरूरी दस्तावेजों की जानकारी के लिए। 

- अपने पास के किसी रजिस्ट्रेशन सेंटर का पता लगाने के लिए। 

स्टेट डिजास्टर मैनेजमेंट हेल्पलाइन 
1077 (चौबीसों घंटे) 

वेबसाइट- ddma.delhigovt.nic.in 

- भूकंप, बाढ़ जैसी किसी भी आपदा के बारे में जानकारी देने के लिए। 

- जानकारी देने पर तुरंत सिविल अथॉरिटी को सतर्क किया जाएगा। 

- मदद मांगे जाने पर तुरंत मुहैया कराई जाएगी। 

एनिमल हेल्पलाइन 
98181-44244 (चौबीसों घंटे) 

ईमेल- contact @jaagruti.org 
- अगर आपके पास कोई पालतू जानवर है तो उसकी देखभाल के बारे में जानकारी हासिल करने के लिए। 

- पालतू जानवर को टीके लगाने के बारे में काउंसलिंग के लिए। 

- कोई पंछी या जानवर जख्मी मिले तो क्या करना चाहिए, यह जानने के लिए। 

नैशनल कंज्यूमर हेल्पलाइन 
1800-11-4000 (सोमवार से शनिवार सुबह 9:30 से शाम 5:30 के बीच) 

ईमेल: info@nationalconsumerhelpline.in 

- अगर आप से एमआरपी से ज्यादा दाम वसूले जा रहे हों तो आप यहां फोन कर गाइडेंस ले सकते हैं। 

- अगर आप खरीदे गए सामान से संतुष्ट नहीं हों, तब भी संपर्क कर सकते हैं। 

- आपकी शिकायत दर्ज की जाएगी और उस पर फॉलोअप भी किया जाएगा। 

मुख्य निर्वाचन अधिकारी 
011-2391-8888 (सोमवार से शुक्रवार सुबह 10 से शाम 6 तक) 

- बतौर मतदाता रजिस्ट्रेशन कराने के लिए। 

- रजिस्ट्रेशन के जरूरी दस्तावेजों की जानकारी लेने के लिए। 

- पास ही के किसी संपर्क अधिकारी या रजिस्ट्रेशन सेंटर के बारे में जानकारी के लिए। 

इरडा 
टोल फ्री नंबर- 155255 

मेल भी कर सकते हैं: complaints@irda.gov.in 

- इंश्योरेंस कंपनी क्लेम लेने में आने वाली दिक्कतों के लिए। 

- किसी भी तरह की मिससेलिंग के लिए और दुर्व्यवहार आदि के लिए भी। 

- इंश्योरेंस कंपनी से डील करते वक्त आने वाली किसी भी और दिक्कत के लिए। 

मुफ्त वेबसाइट बने के लिए 
1800-266-3000 (चौबीसों घंटे, सातों दिन) 

- कारोबारी मुफ्त वेबसाइट बनाने के बारे में सलाह ले सकते हैं। इंडियागेट ऑनलाइन कंपनी रजिस्ट्रेशन के बाद आपका डोमेन बनाएगी। इसके बाद डिजाइन टीम आपकी मदद करेगी। 

नशे से छुटकारा 

अल्कोहलिक्स एनॉनिमस 
92138-73683 (24 घंटे) 

- अगर कोई शराब की लत से जूझ रहा हो। 

- अल्कोहलिक्स एनॉनिमस की टीम संपर्क करेगी और बिना दवा से नशे से छुटकारा पाने के तरीके बताएगी। 

नारकोटिक्स एनॉनिमस 
98180-72887(24 घंटे) 

- अगर कोई किसी मादक पदार्थ की लत से जूझ रहा हो। 

- समूह के वॉलंटियर्स संपर्क करेंगे और बिना दवा लत से छुटकारा पाने की सलाह देंगे। 

जन शिकायत 

उपराज्यपाल के दफ्तर में 
- अगर कोई दिल्ली से संबंधित अपनी किसी परेशानी के बारे में उपराज्यपाल के दफ्तर बताना चाहता है तो उसके लिए http://lgdelhi.nic.in/index.html वेबसाइट है। 

- इस वेबसाइट पर Useful Links सेक्शन में 155355.nic.in पर क्लिक करें। 

- इस लिंक से नई वेबसाइट खुलेगी जहां For Register your Grievances पर क्लिक करें। 

- वहां Click on the link to Login as Citizen पर क्लिक करने के बाद शिकायत दर्ज की जा सकेगी। 

दिल्ली सरकार से 
- वेबसाइट http://delhigovt.nic.in/ पर जाएं और Services/ सेवाएं सेक्शन में Lodge Your Grievance लिंक पर क्लिक करें। 

- इससे एक नई लिंक खुलेगी जहां पेज के निचले हिस्से में Click here to Lodge Your Complaint पर क्लिक करें। इसके बाद अपनी शिकायत दर्ज करा सकते हैं। 

...और ये हैं एनसीआर के नंबर 

गाजियाबाद 
डीएम- 0120-282-4416 

एडीएम(ई)- 0120-282-9040 

एडीएम(सिटी)- 0120-282-8411 

सिटी मजिस्टेट- 0120-282-7365 

नगर आयुक्त- 0120-279-0425 

जीडीए वीसी- 0120-279-1114 

जीडीए सचिव- 0120-279-0891 

फरीदाबाद 
बिजली शिकायत केंद्र- 1800-180-1615 (24 घंटे, सातों दिन) 

बीके अस्पताल- 0129-241-4300 

बीके अस्पताल ब्लड बैंक- 0129-241-1881 

एंबुलेंस- 102, 99116-88217 

पुलिस कंट्रोल रूम- 100, 99991-50000, 0129-222-7200 

ट्रैफिक हेल्पलाइन- 78387-83783 

वुमन हेल्पलाइन- 98737-37100 

वुमन सेल- 99115-99100 

सीनियर सिटिजन सेल- 99113-08222 

रोडवेज इंक्वायरी- 0129-224-1464 

फरीदाबाद रेलवे इंक्वायरी- 0129-243-3506 

पुलिस कमिश्नर ऑफिस- 0129-243-8000, 0129-243-8004 

हूडा ऑफिस- 0129-222-7676 

डीसी- 0129-222-7935, 0129-222-7936 

नगर निगम कमिश्नर- 0129-2416464, 0129-2416465 

भारत गैस एजेंसी- 0129-233-26770 

हिंदुस्तान पेट्रोलियम- 98109-34211 

इंडियन ऑयल- 155-233, 1800-23-3555 

नोएडा 
नोएडा अथॉरिटी (कॉल सेंटर)- 0120-242-5025, 0120-242-5026 

डीएम- 0120-256-0044, 0120-254-4700 

सिटी मैजिस्ट्रेट- 0120-244-1544 

सीएमओ- 93590-71829 

जिला अस्पताल (इमरजेंसी)- 0120-250-1872 

बिजली विभाग (कस्टमर केयर)- 0120-244-1177 

पुलिस कंट्रोल रूम- 100, 8800-19-9955 

सीबीआई (एंटी करप्शन ब्रांच, गाजियाबाद)- 0120-275-2825 

इमरजेंसी एंबुलेंस- 9540-04-0088 

रोटरी ब्लड बैंक- 8447-75-0619, 0120-455-3000, 0120-421-3091 

कैलाश हॉस्पिटल, सेक्टर-27 : 0120-244-5566, 0120-244-4444, 0120-255-2323 

फोर्टिस हॉस्पिटल, सेक्टर-62 : 0120-240-0444 

मैक्स हॉस्पिटल, सेक्टर-19 : 0120-254-9999 

मेट्रो हॉस्पिटल, सेक्टर-12 : 0120-253-3419 

गुडविल हॉस्पिटल, सेक्टर-40 : 120-413-3333, 0120-463-5777 

ग्रेटर नोएडा 
ग्रेनो अथॉरिटी (कस्टमर रिलेशन सेल)- 0120-232-6150 

यमुना अथॉरिटी (कॉल सेंटर)- 0120-429-1361 

डीएम- 0120-255-2552 

डीआईओएस- 98682-50811 

जिला पूर्ति अधिकारी- 98186-60595 

बिजली (एनपीसीएल कॉल सेंटर)- 0120-233-3555 

पुलिस कंट्रोल रूम- 100 

एसएसपी- 0120-2514750 

गुड़गांव 
बिजली शिकायत केंद्र- 1800-18-01615 ( 24 घंटे, सातों दिन) 

फायर ब्रिगेड- 101, 0124-232-0101 ( 24 घंटे) 

हरियाणा रोडवेज- 0124-232-0222 (सुबह 6 से रात 10 बजे तक) 

पुलिस कंट्रोल रूम- 100, 0124-231-6100 (24 घंटे) 

विजिलेंस- 0124-232-1428 (सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक) 

स्वास्थ्य विभाग- 0124-232-0102 (24 घंटे) 

नोट: यहां दिए गए तमाम फोन नंबर हमने खुद मोबाइल फोन से फोन करने के बाद ही प्रकाशित किए हैं। फिर भी भूल-चूक मुमकिन है।

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Consumer court fines bank 3 lakh for seizing client’s car

NEW DELHI: Nataranjan Bahidar had done it right for the most part. He’d taken a car loan, paid most of it through ECS (electronic clearing service) and wished to pay the remaining instalments by cheque. With only five more to go, his car was seized by “goons” and sold almost immediately. The consumer court, however, does not approve of the use of hired muscle to seize property.
The District Consumer Disputes Redressal Forum (New Delhi), ruled that the consumer “was not fraudulent in any manner or …escaping from payment” and that the bank “has acted negligently, in the facts of the case, to deserve punitive damages.” The court has directed the bank to pay Bahidar Rs 3 lakh “as damages for loss and harassment” and another Rs 25,000 for litigation expenses.
Bahidar had taken the bank loan from Citi Bank in 2000, agreed to pay through ECS (electronic clearing service) and paid all, but nine of 59 EMIs through it. Apparently, he had given “irrevocable authority” to the bank to recover loan through ECS but for the last nine, wanted to pay by cheque and directed his own bank to block further transfers. Citi Bank first issued him a notice but later accepted cheque payments for the next four instalments. With five EMIs to go, it issued a “loan recall letter” and asked the customer to deposit the outstanding amount with later charges and then decided to repossess the car. On June 15, 2005, four-five recovery agents caught Bahidar in transit and seized his car “by robbery mode.” The bank sent a “pre-sale notice” the next day (June 16) with a notice to clear dues within a week but actually sold the vehicle for Rs 50,000. It did all this despite having nine “undated” cheques from the customer as security and also denied having received any instruction to stop the use of ECS. It argued that the switching over to cheques was in breach of the original agreement with customer.
Source from TOI and posted by Consumer Voice

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In November, Johnson & Johnson released

In November, Johnson & Johnson released a statement saying it will reformulate all of its baby products worldwide to remove a formaldehyde-releasing preservative.US Campaign for Safe Cosmetics (CSC) has called for reformulation of a baby shampoo to remove quaternium-15 (a chemical that releases formaldehyde, a known carcinogen), the company was still using the ingredients in the United States, Canada, and China, while making formaldehyde-free versions of the shampoo.The CSC is a coalition of 150 non-profit organizations campaigning to remove toxic chemicals from cosmetics.by Campaign for Safe Cosmetics.

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Indian Kitchen Remedies For All Diseases

Cinnamon

Colds

Mix a gram of cinnamon powder with a teaspoon of honey to cure cold. Prepare a cup of tea to which you should add ginger, clove, bay leaf and black pepper... This should be consumed twice a day.. Reduce the intake as the cold disappears.

Ginger tea is very good to cure cold. Preparation of tea: cut ginger into small pieces and boil it with water, boil it a few times and then add sugar to sweeten and milk to taste, and drink it hot.

Cure For All Diseases

Mix 1 teaspoon honey with a teaspoon of cinnamon powder and have it at night.

Carom

Blocked Nose

For blocked nose or to relieve congestion, take a table spoon of crushed carom seeds and tie it in a cloth and inhale it.

Asthma
Boil carmon seeds  in water and inhale the steam.

Cumin Seeds

Sore Throat

Add a tea spoon of cumin seeds   and a few small pieces of dry ginger to a glass of boiling water. Simmer it for a few minutes, and then let it cool. Drink it twice daily. This will cure cold as well as sour throat.

Ginger

Backache

Rub ginger paste on the backache to get relief.

Garlic

High Blood Pressure

Have 1-2 pod garlic first thing in the morning with water. Or mix 1 table spoon and 1 tablespoon ginger juice, 1 table spoon of crushed cumin seeds, and have it twice daily.

Pepper

Migraine

For the cure of migraine or acute cold in the head; boil a tablespoon of pepper powder, and a pinch of turmeric in a cup of milk, and have it daily for a few couple of days.

Mustard Oil

Cramps

You must do a self-massage using mustard oil every morning. Just take a little oil between your palms and rub it all over your body. Then take a shower. This is especially beneficial during winter. You could also mix a little mustard powder with water to make a paste and apply this on your palms and soles of your feet.

Almonds

Headaches

If you have a regular migraine problem, include five almonds along with hot milk in your daily diet. You could also have a gram of black pepper along with honey or milk, twice or thrice a day. Make an almond paste by rubbing wet almonds against a stone. This can be applied to forehead.

Eat an apple with a little salt on an empty stomach everyday and see its wonderful effects. Or when headache is caused by cold winds, cinnamon works best in curing headache. Make a paste of cinnamon by mixing in water and apply it all over your forehead.

Lemon

Hiccups

Take a warm slice of lemon and sprinkle salt, sugar and black pepper on it. The lemon should be eaten until the hiccups stop.

Turmeric

Dry Coughs

Add a gram of turmeric powder to a teaspoon of honey for curing dry cough. Also chew a cardamom for a long time.

Arthritis
Turmeric can be used in treating arthritis due to its anti-inflammatory property. Turmeric can be taken as a drink other than adding to dishes to help prevent all problems. Use one teaspoon of turmeric powder per cup of warm milk every day. It is also used as a paste for local action.

Heart

Turmeric lower cholesterol and by preventing the formation of the internal blood clots  improves circulation and prevents heart disease and stroke. Turmeric can be taken as a drink other than adding to dishes to help prevent all problems.. Use one teaspoon of turmeric powder per cup of warm milk every day. It is also used as a paste for local action.

Indigestion
Turmeric can be used to relieve digestive problems like ulcers, dysentery. Turmeric can be taken as a drink other than adding to dishes to help prevent all problems. Use one teaspoon of turmeric powder per cup of warm milk every day. It is also used as a paste for local action.

Injuries

For any cut or wound, apply turmeric powder to the injured portion to stop the bleeding. It also works as an antiseptic. You can tie a bandage after applying  turmeric.

Those just might be tears of joy as you say goodbye to your arthritis pain with fresh onions. A natural painkiller and inflammation-fighter, the onion is a star player in The Arthritis Healing Diet for its many compounds that soothe arthritis pain.

Onions

Inflammation

Onions relieve inflammation. Onions are loaded with sulfur compounds that significantly drive down inflammation and reduce pain by inhibiting the enzymes directly responsible for joint inflammation. Sulfur is a critical component of both healthy cartilage and healthy joints, yet when analyzing the amount of sulfur in the fingernails of arthritis patients, researchers found that they have far less of this important mineral than people who didn’t have arthritis. Sulfur compounds also contain positive immunostimulant properties, which is important for people with rheumatoid arthritis (RA) because it is an autoimmune disease.

Arthiritis Relief

The onions that make you weep offer maximum arthritis pain relief. The strongest onions contain the most phenols and flavonoids, thus providing the greatest anti-inflammatory and pain-relieving effects. Researchers found that the Western Yellow variety of onion contains 11 times more flavonoids than the Western White. Shallots have even more antioxidant activity, so mince these tiny onion-ettes into everything from salads to omelets.

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